乳酸菌の商品のメリットと肉類の我慢

乳酸菌の商品のメリットと肉類の我慢

乳酸菌の商品のメリットと肉類の我慢

数ヶ月前の事ですが、私はお腹の調子がひどく悪かったです。ちょっと風邪をきっかけに、そこの調子が悪くなってしまったのですね。
数ヶ月前と言えば、ちょうど季節の変わり目でしたね。その時期になればお通じも悪くなりがちなのですが、私もその1人になってしまった形です。何とも悲しい事ですね。
いずれにしてもお通じが悪くなった以上は、それを何とかしなければならないと思いました。それで私は、とりあえず食生活を見直すことにしたのです。

 

それである時に、野菜類に着目しました。今までは食肉中心の生活だったのですが、それを野菜類に切り替える方が望ましいと思ったのですね。野菜類であれば、腸内環境が改善される事も多いからです。
それで試しに私は、1週間ほどベジタリアンの食生活に切り替えてみました。それで確かに、お腹の調子は良くなってきたと思います。少なくとも、体は軽やかになりましたね。今までは身体を動かす事自体が大変だったのですが、ベジタリアンの食生活に変化し途端、体を動かしやすくなった訳です。恐らくお腹の中に蓄積されていた物が、繊維類によって排出されたのだと思います。

 

乳酸菌のおかげで肉類の我慢から解放された私

 

ただ私は、ある時にその食生活に限界を感じ始めました。最初の1週間ぐらいは我慢できるのですが、だんだんと禁断症状のような物が現れるのですね。ある時に、急に肉類が恋しくなる事があるのです。
そこで私は、ある時から乳酸菌のサプリを服用するようになりました。それでまずお腹の調子は、非常に良くなったのですね。お通じを改善してくれる効果が見込めるのが乳酸菌サプリなのですから、それを当然なのですが。体も、非常に軽やかになりました。

 

そして私はある時に、肉類の食生活に戻してみたのですね。乳酸菌のサプリによってお腹の環境が改善されているのですから、肉類に戻しても問題ないかどうかを試してみた訳です。
それで1週間ほど期間が経過した結果、それで問題ありませんでした。本来は肉類に戻してしまうと腸内環境がリバウンドしてしまう事も多いはずなのです、私の場合は乳酸菌のサプリが上手く働きかけていたのでしょう。
今では私は、肉類などは特に我慢していません。サプリによって上手く調節されていますので、この食生活で問題ないと考えています。
こうして考えると、肉食中心の方々にとっては、乳酸菌のサプリはとても良い商品だと思いますね。普段から便秘がちで、肉食中心なのであれば、乳酸菌の商品などを試してみるのが良いと思います。
ビフィズス菌


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